Le stress: causes et solutions

Le stress: causes et solutions

Résumé de l'article

La même situation peut être source de plaisir et d'excitation ou engendrer un stress chronique qui nous conduira à diverses maladies psychologiques et physiques. C'est la façon de canaliser nos énergies naturelles devant les situations d'urgence qui fait la différence.

En comprenant bien les origines du stress et les mécanismes qui l'engendrent, il est possible de dépasser les solutions classiques qui ne s'attaquent qu'aux symptômes. On peut alors adopter une méthode de gestion de soi et de sa situation qui agit sur les causes de notre stress et l'empêchent de devenir chronique.

Source et suite: http://www.redpsy.com/infopsy/stress.html

Ma définition pour faire un ajout : Le stress chronique est dû à l'impossibilité à l’hippocampe de faire son travail de régulateur de l'amygdale cérébrale. Voilà pourquoi un dépressif qui va voir un psychologue sans traitement n'obtiendra aucun résultat car son néocortex est désactivé par son amygdale cérébrale. Le néocortex est le siège de la pensée et du raisonnement. L'amygdale ainsi que l'hyppocampe se situent dans la région limbique du cerveau.