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 Comment lutter contre le stress ?

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Féminin

MessageSujet: Comment lutter contre le stress ?   Mar 2 Juil - 11:46

 

La sophrologie est une aide pour lutter contre le stress.



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MessageSujet: Re: Comment lutter contre le stress ?   Mar 2 Juil - 12:22

J'ai suivi, ça aide à se calmer ...
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feline65

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Féminin

MessageSujet: Re: Comment lutter contre le stress ?   Mar 2 Juil - 14:44

Cela aide mais pas entièrement vu le gros stress et la grosse angoisse que j'ai en ce moment.
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Comment lutter contre le stress ?   Mar 2 Juil - 17:35

A mon sens, quand on est stressé, la première phase à traverser est de gérer sa stresse tout en l'acceptant provisoirement, c'est comme rencontrer un ennemi et étudier comment se concilier avec lui ou l'irradier. Ignorer les maladies ou détourner le dos à quelqu'un qui entrave le cours de sa vie c'est se laisser détruire ou se laisser dominer injustement.
Le stress en toute sorte n'épargne personne: il y a stress moral ou physique: débordement en travaux, oisiveté de rien faire, l'embouteillage, crainte de perdre ou de ne pas gagner, l'éloignement ou l'approche de l'aimé, etc...etc...
La vie a comme forces motrices: le positif et le négatif qui sont alternés: une joie ne dure pas car souvent suivie de tristesse, une vie ne dure pas puisque sa fin est le trépas.
Quiconque est épargné par des stress ? Nous sommes tous stressés.
Reste la façon de chacun en ses moeurs et coutumes, son éducation et culture, d'admettre cette anomalie psychique, de l'étudier, de faire un désherbage de ce qu'on peut enlever et de continuer son quotidien tout en évitant de malfaire pour occasionner des moments bien faits.
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Féminin

MessageSujet: Re: Comment lutter contre le stress ?   Mer 3 Juil - 10:32

Alors parles-en, écris les causes de ton stress. Il ne faut plus rien garder pour toi et tu verras que petit à petit, tu iras mieux.
Bon courage Féline.
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MessageSujet: Re: Comment lutter contre le stress ?   

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Comment lutter contre le stress ?
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